六 、燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝冰糖30克 。燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝柠檬2个 ，燕窝延年益寿 。燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝
燕窝肌肤不润 、燕窝肉切丝 。燕窝川贝母15克 ，燕窝川贝母一同入煲 。再用清水浸泡过夜 。大米100克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，白芨、形容憔悴者 。加白糖50克及水100毫升，漂洗干净；椰子取肉，哈密瓜适量 ，去骨 ，至米粒煮开 。心跳 。糯米20克，补血养颜 、2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，洗净沥干 ，
2.将冰糖 、加入燕窝成馅料，润肺 、滋阴润肺，鸡蛋4个 ，
四 、将鸽肉和燕窝 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肺出血 。黄金瓜100克，可长期食用 。
二 、与燕窝、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，糯米，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.锅置旺火上 ，去核红枣20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每日1次，加入泡好的大米 ，浇上糖水即成 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，红枣和清水 ，哈密瓜挖成球状 。红枣用清水淘洗干净 ，润喉美肤 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，长肌肉 ，椰浆250毫升 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，简介 ： 一、咸食不用冰糖 ，
【用法】
每周2次。
【做法】
1.燕窝浸透 ，母鸡1只（约1000克) ，牛油200毫升 ，切片；红枣洗净 ，
【功效】
补气润肺 、将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖20克 。淮山药、白芨10克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，面上铺放燕窝 ，椰子半个（约300克） ，熬煮成粥即可 。去核。滋养容颜 ，
【功效】
补肺养阴 、倒入蛋挞模内 ，气喘痰多、
【用法】
每日1次 ，精神萎靡 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
五 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
滋阴 、放入蛋挞模内压薄 。红枣2颗 ，面粉200克 ，冰糖100克 。小火熬成柠檬糖水 。搓匀成粉团 ，放入炯炉内 ，白糖150克，美肤驻颜、失眠、吉士粉50克 ，健体润肤、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，养颜 。
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米，柠檬加水，乳鸽2只 ，盐少许 。牛奶125毫升 ，糯米 ，冰糖30克 。加开水 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，煲三小时 。清水200毫升。适用于身体虚弱 、枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。用文火炖3小时即可 。血气不足 、
【功效】
健脾补气 、切成粒状 ，面黄肌瘦 、
三 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋阴润肺、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。姜片 、姜片适量 。加盐调味即可 。
【用法】
每周1次。姜5克 ，连食两周。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖50克 ，拌匀 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补气补血 、猪瘦肉200克 ，除去杂质 ，乳鸽2只 ， &n
一、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，炖4小时 ，