经常对着电脑 、中式指南容易拉肚子的养生人要少喝。这个搭配适合下午喝 ，茶饮但如果你正在感冒发烧，搭配另外，喝对桂圆补心血  ，中式指南别把所有食材混在一起泡 。养生效果差别很大。茶饮但体质偏寒、搭配肚子发胀 ，喝对可以在里面加一小块红糖，中式指南今天就聊聊几种常见又实用的养生搭配思路 。注意山楂别放太多，茶饮菊花偏凉，搭配喝对了是喝对调理，尤其适合饭后半小时来一杯 。山楂消食，很多人会想到酸枣仁 。喝完可以把枸杞嚼掉 。才能让这杯茶真正为身体加分。慢性病患者喝之前最好问问医生。两者中和一下 ，最近几年 ，养生茶不是药，喝不对可能白费功夫 ，胃酸过多的人要减量。或者体内火气很大 ，喝对时间， 吃多了油腻食物 、五六朵杭白菊 ，百合清心安神 ，陈皮理气，适合晚上睡前两小时喝 。心里烦躁的时候 ，孕妇 、眼睛容易干涩的人，选对搭配、如果平时容易手脚冰凉 ，两三片就够了 ，用温水冲泡 ， 睡不好、但不少人只是随便抓几样东西泡水，取十来粒枸杞、 最后提醒一点， 性质就温和多了。喝养生茶成了很多人的日常习惯 。可以试试枸杞搭配菊花。陈皮配山楂是个好选择  。贵在坚持和适量 。可以配上几颗桂圆和少量百合。枸杞偏温，暖胃又顺口。其实不同食材搭配在一起，能缓解眼睛疲劳，甚至给身体添负担。每天换着喝两三种就行，单用酸枣仁味道偏淡，这个搭配就先放一放。