2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功细腻皮肤 、山药延缓衰老 。豆腐味精 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精 、山药去皮 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法味精 ，及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药上锅蒸熟 ，豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克。切碎
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
， 【调料】 紫菜末少许，拍碎；鱼肉煮熟
，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，芥末各适量 。调匀后装入盘中 。
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、
【调料】
紫菜末少许 ，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，