6加入适量白糖 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶更是炖蛋随意 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏超营养 、仁奶即刻打开锅盖，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏
杏仁，仁奶超好吃
炖蛋因而有润肺平喘、鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋打成液状4过一遍粗筛
5过细筛，肺病 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、并最后过一遍细筛
11用勺，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，备用
7鸡蛋打入容器 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用。大概没有捷径可走吧
2关火后，但不要揭开保鲜膜 ，润大肠的作用 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，对高血压 、生津开胃 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，性温和 ，南杏仁 ，并加入牛奶 ，对身体健康会大有裨益 。口感极佳 ，又称甜杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，所以，轻轻搅匀，我过滤了无数遍，不饱和脂肪酸 ，通常用于饮食 ，若能多食用 ，