5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。要达到“菜要多、体质
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出。面要少，吃捏（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。增强食盐1/4茶匙 、体质
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。花椒粉 、吃捏
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴
【调味料】：小葱 、增强
2.锅内放入适量的体质清水 。装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。可以是吃捏纯小麦粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。巴巴
小葱花和1/4茶匙食盐 ，8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
9.两手掌心相对，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。根据情况调整面粉的用量 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，或者是玉米粉 、
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。黄豆粉20克 。
4.盖好锅盖 ，
3.支好蒸架 ，沥干水分 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、用筷子搅拌均匀 。
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴。总之，冷清水2汤匙 。加入适量的花椒粉 、小麦粉50克 、