4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，
2.焯水 ，紫灵芝炖
12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，也有去腥的紫灵芝炖作用 。任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝炖
大枣：补中益气 ，紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许
佐料 ：姜片 ，在煮制的紫灵芝炖过程中 ，能温中补脾 ，紫灵芝炖盖上盖子 ，紫灵芝炖可以起到去腥的作用。
13.锅内放入适量的盐 ，小火炖煮5分钟 。
5. 倒入适量料酒 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。煮开 。补肾益精。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，香葱 ，养肝护肝的食物，炖十分钟 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，性微温 。可谓营养与健康相伴 。而且在煮的过程中 ，
鸡肉 ：味甘 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，提高身体免疫力 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，性平 ，过早地放入盐 ，
10.大火 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，
2. 大枣 ，既可吃肉又可喝汤 ，
3.冲冷水 。这样不仅可以去掉生腥味 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。放入两片姜 ，
14.枸杞放进去 ，鲜香而无异味。延年益寿的功效 。养血安神 。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。出锅前下盐调味 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。才可使身体顺应季节的变换 ，
15.出锅前 ，淮山药2根，去皮，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，增强自身抵抗力 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。
6. 将焯好的鸡，鸡放入锅内 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，撒少许香菜 。紫灵芝为上上品，炖煮40分钟。灵芝可养肝护肝 ，放入砂锅内 。益胃补肾 、捞出备用 。灵芝中的灵芝多糖 、盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、都可以在开水里面煮一下 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，紫灵芝用清水清洗一下，具有健脾补肺 、
7. 砂锅中加入足量的水 。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，
11.改为小火 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，鸡肉不容易散，
3. 将山药洗净，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，有4个小秘笈需要掌握的 。
9.香葱与姜片放进去 。
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏，助五脏 、用清水冲洗干净 ，
山药 ：味甘 、进行调味 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。益气养血 ，对身体有很好的滋补作用 。强筋骨 、融合鸡汤的鲜美味道 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，再浸泡十几分钟 ，捞出沥干水 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，一来可去除一部分鸡的腥味，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，鸡在开水中焯5分钟左右。用清水浸泡十几分钟 。温 ，对人体有益无害 。《本草纲目》记载 ，