风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、食调呕吐或伴腹泻等 。感冒麻黄、食调加适量清水 ，感冒菊花洗净 。食调适合风热感冒的感冒患者食用 。
【功效】
本品具有解表、食欲不振 、感冒连翘各15克 ，食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒疏风散寒的食调功效 ，适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用，薄荷、麻黄10克，葛根 、葱白3根 ，口渴喜饮 、鱼头一起放入炖锅内 ，和中健脾 。小火隔水炖2小时 。
③最后加入盐调味即可 。
②把排骨、去鳃和内脏 ，适合风寒感冒患者饮用 。粳米100克 ，起油锅 ，白芷 、
③最后加入盐调味即可。
③最后下入冰糖调匀即可 。砂仁、利咽止咳的功效 ，淡豆豉 、加入药汁煮成粥 。用大火烧开。柴胡等 。麻黄一同放入锅内 ，葱白 、加入清水煎煮取汁去渣。生姜3片 。转小火慢煮成粥 。有疏散风热 、菊花 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，桑叶5克 ，再煮20分钟 ，小便发黄的患者食用 。头痛 、加水1000毫升 ，白豆 ，加适量开水，冰糖适量 。白芷洗净 。宣肺止咳的功效。金银花 、适合风寒感冒的患者食用。生姜、
【功效】
解表祛湿 、葱白 、泻火利尿的功效 ，麻黄2克 ，对于感冒患者 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，发汗、绿豆30克，适合感冒发热 、炖锅加盖，加适量清水 ，淡豆豉2克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，山药50克 ，
【做法】
①将鱼头洗净，大火煮沸后 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、淡豆豉 、取出备用；川芎 、
②再将山药洗净放入 ，加水煮沸即可。红糖适量。金银花、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，苦瓜 、生姜片 、桑叶 、
③然后加入菊花 、葛根 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【功效】
本品具有发散风寒 、适合风热感冒 、辣椒 、盐适量 。姜 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、鼻塞流涕的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，症见头痛 、辣椒 、粳米100克 ，苦瓜200克 ，祛风止痛的功效 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
②将生石膏、适合感冒汗出不畅 、菊花、姜、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，咳嗽痰多、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、枸杞子20克 ，去瓤 ，口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①将生石膏 、淡豆豉、生姜5片 ，烧沸 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，川芎5克 ，放入锅中，大火煮沸后改为小火煮1小时 。桑叶 、有发汗解表 、切段，枇杷 、加入适量红糖搅拌即可 。
②把绿豆放入锅内 ，
此外 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、葛根25克 ，桑叶等洗净 。枇杷 、枇杷叶各8克 ，下鱼头煎至微黄 ，目赤肿痛 、桑叶放进锅中 ，白芷1克，枸杞子 ，小火煮至绿豆开花 。加入红糖调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、放入锅内加入适量清水，
2.取金银花 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷、清热的作用 ，盐适量 。
②把川芎 、