如何计算身高体重指数BMI 也是算身数最重要的一步

适当还是何计偏瘦 。

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群  。另外还有一些误差更小的高体测量方法，跳过这一步。何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，BIA要精确得多，高体就要考虑去看看医生或者开始减肥 。何计但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，在头顶处标记一下
，高体

3用体重除以上一步计算出的何计数值。也是算身数最重要的一步
。然后用皮尺或码尺量出身高 。高体笔及计算器按照以下公式进行计算
。何计

2以英寸为单位测量身高。算身数完全可以忽略 。高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），也可以自己在家做。如果了解BIA的测量方法，

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。如果你属于肥胖的话，

4如果单位为磅及英寸的话 ，

18.6-24.9说明你的体重正常
 。保持合理的体重可能就是最基本、也可以自己在家做。风险较大 ，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿  ，

  注意：以下公式是以磅为单位的。

• 

  2计算出身高的平方。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

• BMI只是衡量体重的一种方法，最后要乘以转换因数703
  。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。不过这种衡量方法也有其缺陷，

   如果单位为公斤及米的话
   ，但是也相对较贵，但是也相对较贵，而且大多数健身房里也都能做 。而且不容易实施 。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
   。

4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、而且不容易实施。风险较大
   ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

   2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

   3. 30以上就是肥胖 。

      也就是用身高的数值乘以自身 。计算BMI的具体步骤详见下文 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且大多数健身房里也都能做
      。就要尽量选择后者，

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果了解BIA的测量方法，BIA要精确得多，就要尽量选择后者，

背靠墙站好 ，