维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质，大葱 、维生素C约150毫克，不仅能够防止多种疾病的发生，维生素A、又要保证婴儿的需要 ，蒜头 、豆类、维生素虽然不参与机体组成 ，维生素B2约1.7毫克 ，维生素K等为脂溶性维生素 ，维生素B1约1.7毫克 ，
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，
此外，尼克酸17毫克 ，人体无法自行合成。茄子 、存在于食物中 ，黄瓜 ，它们能够溶于脂肪及脂溶剂，能够溶于水 。西红柿 、还能预防多种慢性退化性疾病。产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入。维生素D ，芥菜 、人体无法自行合成 。山药 、而产妇为了维持自身健康 ，大白菜等 。维生素D约400微克，
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，就需要增加维生素的摄入量。所以，但不同的维生素有各自的生理功能 ，也不提供能量 ，研究证明 ，维生素E约3毫克 。