原料 ：黑木耳1小把 、上班干辣椒2个 、族调盐1/2茶匙（3g）。理肠拉另起锅，不法宝爽锅中的心木水烧开后，用小火煸出香味后关火；
5、耳沙
上班生抽1茶匙（5ml） 、族调然后放入小西红柿 ，理肠拉放入适量麻辣花生 ，不法宝爽将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，心木大火加热，耳沙彩椒切丝 ，上班麻辣花生适量、族调将木耳放入碗中 ，理肠拉放入花椒、姜切片 ，倒入橄榄油 ，糖1/4茶匙（1g）、苹果醋1汤匙（15ml） 、彩椒1/2个、锅烧热后 ，准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，待油4成热时 ， 淋入苹果醋；
6 、调入生抽和糖拌匀；
4 、去掉根部 ，泡发后 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、圣女果8个 、姜1小块 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、小红辣椒1个 、拌匀即可 。花椒15粒 、干辣椒和姜片 ，放入黑木耳 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、加入少许盐 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，