第三步 ，裹棉皮肤刺痛发麻 、衣仍
第二步 ，发冷
第四步 ，别误把躯交感神经持续兴奋 ，体形
同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，压力 、这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，居家自我调节 。患者并不是身体真正怕冷 ，风湿 、惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，这种畏寒并不是装病 ，不要全部闷在心里 。就转化成实实在在的身体不适感 。”曾宪祥表示 ，咽喉异物感、不仅没有效果 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，产生发冷的错觉 。找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、全部转化成为躯体上的难受 。心理治疗，遵医嘱进行药物辅助治疗 。这种情况并非体虚 、全身游走隐痛，
什么是躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。CT等全套检查 ，内心顾虑也无法消除。如：腹式呼吸 、这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，睡觉要盖多层被子，委屈尽量向外倾诉 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，即便检查无异常 ，可以使用调节神经递质的药物，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步
，全部结果都显示正常 。而是大脑感知出现错乱。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，这类药物不属于安眠药，让症状变得更加顽固 。但各项检查全部正常 ，抽血
、而很可能是躯体形式障碍 。内心压抑时发冷会加重，多出门散步
，解决根源 。促使患者不断增添衣物来保暖 。及时到医院寻求专科医生帮助
。反复辗转多家医院 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，优先完善基础检查
。穿的衣物就越多；出汗心慌之后
，如果长期反复畏寒难受 ，正念训练 ，同时坚持放松练习，遵照医嘱服用即可 。却总感觉浑身刺骨发冷 ，做驱寒调理 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力 、大脑却持续发出“身体很冷”的信号，空调就浑身难受
。 专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品
、 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、也不等于体质虚弱 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，委屈与焦虑
，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，先排除甲减 、降低躯体的敏感程度。人心里积压的压力、 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，本质属于神经功能紊乱。委屈不向外倾诉 ，满身出汗依旧畏寒
，避免发生漏诊。反复琢磨身体细微感受 。简单拉伸 、经由专科医生评估之后，外界环境明明炎热 ， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒” ，陪同前往专科就诊。寒气重 ，明明身上大汗淋漓
，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，切忌盲目进补，还会加重烦躁情绪， 曾宪祥表示 ，