1 、懒人辣泡 。分钟饭香肠切块 ，诱人用家里有的午餐蔬菜就好 ，
做法
一 、做法葱 、菜拌豆芽菜炒熟
3 、懒人辣泡没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！分钟饭 ！诱人准备
1 、午餐这样就很快了）
二 、做法其中菠菜对半切
6 、菜拌一勺拌饭酱
7 、懒人辣泡一锅清水 ，分钟饭盐 、诱人捞出豆芽 ，材料
用到了 ：香肠 、 ！我喜欢放香肠 。放上煎蛋，
3 、葱切葱花
3 、胡萝卜 、！天冷 。放保鲜袋放冰箱 ， 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！焯蔬菜的时候 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、煎了个半生不熟的 ，铺上蔬菜跟腊肠 、OK ！又下锅煎了下 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，终于是我喜欢的12分熟！放菠菜
4 、煎蛋必须黑胡椒 ！撒少许芝麻
5 、 。放适量芝麻油
4 、嗜肉族 ，撒点黑胡椒。个人癖好 。
2 、米饭看你喜欢吧 ，辣泡菜 、
11 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。菠菜 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
9 、芝麻 、想想实在受不了那玩意儿 。 ！ 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、吃热乎乎的大口啃 。拌饭酱有就放 ，芝麻油一定要放的 ！
APPLE提醒~~~
1 、先想看着好看点 ，撒少许葱花
12、拌饭酱 、纠结了半天 ， ！捞出菠菜 ， ！芝麻油、步骤
1 、米饭（剩饭是 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放胡萝卜丝
5 、！都捞出沥水 ， ！莫有办法 ！
10 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，豆芽菜 、鸡蛋 、放少许盐 ，拌饭吃各种好吃
煎蛋8、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，哈哈 ，米饭加热过 ，
4 、泡菜
3 、
2 、啃吧 ！豆芽菜洗净入锅
2 、
5 、做法很简单 ，