起油锅，春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒倒入锅中 ，春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错

　　做法 ：

　　1 、海鲜海虹沥干水分；

　　2 、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣干红辣椒、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，

椒炒绿尖椒 、春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹 、出香后  ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，姜蒜。去掉海虹肉上的足丝；

　　4、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、兜匀出锅即可。