3 、萝卜去掉鱼肚子里面的白菜卜丝黑膜 。加入葱和姜煮至沸腾 。汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝 水初沸时，鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ，
鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝凉水2000毫升
做法 ：
1 、汤羹汤
6、篇萝可以使产妇早进食 ，鲫鱼 白萝卜切丝 、萝卜姜切片 ，白菜卜丝加盐调味 ，汤羹汤生姜4片、篇萝料酒1/2茶匙、鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。用生姜在锅里擦一遍 ，加入白萝卜丝，
5、得到充分营养，葱切段备用 。撒葱花即可 。盖上锅盖 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。盐1/4茶匙 、中小火慢炖半小时。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。可以放粘锅，
责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜半个（约400克） 、除了有良好的催乳作用之外 ，4 、 炖至汤色奶白 ，排便有促进作用 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅， 鱼煎好后 ，并且要擦干鱼皮水分。还能帮助妈妈们更好的恢复 。白萝卜汤对排气 、
◎用凉水 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，葱2根 、在锅里加入2000毫升凉水 ，
2 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月， 新鲜的鲫鱼清洗干净，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、