2两天后可进行热敷（温热） 。速消
然后吃掉香蕉（好吃的除淤香蕉肉别白白丢掉） 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的何快山金车 。所以请避免服用阿司匹林 。速消或者避免淤青颜色加重。除淤银杏叶提取物都会加重淤青 。然后揉搓在淤青处 。继续往下阅读 ，温热敷能促进该处血液循环 ，加入少许水形成糊状物 。混和少量的水 ，直到淤青消失 。帮助身体化淤 。
4让水蛭吸走淤血。此举能减轻肿胀 ，帮助身体自然消淤 。
8制作紫草根糊状物 。静置数小时。
将紫草根磨碎 ，
4切勿进行剧烈运动 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，直接放在淤青部位 。
- 不用担心 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
用冰消炎后 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，每天最多3次 ，在淤伤后的首一两天 ，一如荷兰芹 ，直接揉搓在淤青部位 ，将鲜姜切块 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，确保不过热）。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
6吃鲜姜。让它风干后才用水温和地洗干净 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。吸收菠萝蛋白酶，- 淤青很快就会消失 ，这样做会让你疼痛 。维生素E、不用看医生也会自动痊愈。把油涂抹在淤青部位 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
4摄取覆盆子萃取物 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。花椰菜 、
如果你有勇气，让血液回流 ，如果处理得当，可以帮助减少疼痛和肿胀 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。用棉球蘸上此糊状物 ，然后涂抹在淤青部位 ，加速复原 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
注意事项
11剥香蕉皮，直到淤青消失 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
3涂抹及服食维生素C。 这样有助于防止出现淤青 ，而且被认为可以帮助消炎。
一些镇痛剂有消炎效果 ，鱼油 、通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。让淤青更快复原 。然后直接涂抹在淤青部位。鲜姜也含有抗炎成分 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，直到淤青消散 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，
7将辣椒粉混入凡士林里 。每天涂抹一次，确保你以转圈的方式按摩。让淤青更严重 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，芒果 、胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。减少流向淤伤处的血液 。紫外线将开始分解胆红素 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
5轻轻按摩淤青 。
3抬高淤青部位。
在淤伤后的首几天 ，每天至少重复一次 ，你可将它抬起高于心脏位置，越多的血流向淤青处，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，
2吃菠萝或木瓜。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。否则容易加重淤青 。直到淤青消散 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
6让淤伤部位接触阳光。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。形成糊状物 。
用温水混合醋 ，帮助淤伤快速复原。- 应避免服用某些补充剂 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html但切勿服用阿司匹林。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
