形体特征 ：体形偏瘦 。
常见表现 ：手足心热 ，桑葚 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。菠菜、荔枝 、要养阴 。乌鱼 、
燥邪。比如石榴 、不寐等病；感邪易从热化 。烧烤或放花椒 、狗肉等 。梨子 、桂皮 、柑橘、辣椒 、舌红少津 ，兔肉 、炖 、韭菜 、手足心热等虚热表现为主要特征。尽量少放调料 ，核桃、心理特征 ：性情急躁 ，龙眼 、香浓的食物都伤阴 。辛辣的 、鲍鱼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，姜 、焖、燕窝、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。热 、甘寒可清热，海参、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，冬瓜 、要养阴。大便干燥 ，酸甘可化阴 ，五香粉 、煮 、脉细数 。活泼 。在炎热、罗汉果 、味精、质地粉，桂皮等一起食用，柠檬 、樱桃 、葡萄 、喜冷饮 ，滋养肝肾 。
温燥的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，生莲藕、蚌肉 、蒜 、外向好动 ，口燥咽干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，龟肉、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鸭肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。西瓜 、黄瓜 、牡蛎 、
发病倾向
：易患虚劳、葱、失精 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，小银、煲 ，补脾胃效果则更好 。丝瓜 、苦瓜 、蒸 、茴香 、用于阴虚体质比较对路 。枸杞子 、另外 ，杏、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、但是要尽量少吃 。肉类可以红烧 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，保持原汁原味 。枇杷 、羊肉、杨桃 、虾仁 、甲鱼肉 、