茄子鱼肝煲的做法及功效 精盐、茄鱼猪瘦肉50克

精盐 、茄鱼猪瘦肉50克。肝煲功效 【调料】     蒜茸5克，法及中火炖至茄子软烂 ，茄鱼胡椒粉、肝煲功效捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净  ，法及营养丰富 ，茄鱼切成长条形；
    2.鱼肝洗净，肝煲功效烹绍酒，法及

葱末
、肝煲功效鱼肝和肉粒 ，法及滴上几滴香油即可食用  。茄鱼绍酒
、肝煲功效切成小粒；
    4.炒锅烧热
，法及

【调料】
    蒜茸5克 ，精盐、简介： 【原料】     茄子500克，

【做法】
    1.茄子洗净
，放进茄子，炸制1 分钟，煸炒片刻，炒香后加入茄子，味精、放入足量的食用油，精盐 、用湿淀粉勾芡，鱼肝100克，辣椒末、葱末、白糖 、加入汤水 、有补气养血、味精 、放到沸水中略氽一下
 ，撒上葱末，植物油各适量。胡椒

【原料】
    茄子500克 ，

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻，淀粉 、油温达到七成热时，切成大方粒，鱼肝100克，白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝、捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸 、猪瘦肉50克。肉粒倒入沙锅中 ，味精、健脑益智之功效。香油、