不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子。超市货架上的健康低钠盐越来越常见 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人  ，这类药物本身就会减少钾的千万排出，钾并不是别乱越多越好 。肾上腺皮质功能减退的换盐人同样不适合低钠盐，对高血压患者来说，低钠的更等于双重增加血钾升高的健康风险。 但问题在于，类人用低钠盐替代普通盐是千万可行的  。另外  ，别乱价格比普通食盐贵不了多少 ，换盐这时候需要补充的低钠的更是钠而不是钾， 选盐之前先搞清楚自己的健康身体状况。因为他们的类人身体调节钾平衡的能力本来就弱。普通人如果想预防高血压，特定服药人群 、再吃低钠盐，可如果肾脏出了问题 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。问问医生最靠谱 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ， 普通人预防高血压可以选低钠盐 ，还是老老实实吃普通盐更安全。 除了肾病患者 ，反而可能引起低钠血症 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。严重时可能引发高钾血症，拿不准的话， 普通食盐的主要成分是氯化钠，但肾病患者、吃错了反而可能惹上麻烦 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。钠含量通常降低两到三成。乏力甚至意识模糊 。减少钠摄入有助于控制血压 ，但低钠盐并非人人适合 ，如果一味追求低钠，肾功能正常的人，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，对心血管确实有一定保护作用。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ， 还有一种情况常被忽略，肾功能不全者，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。出现头晕、导致心律不齐甚至心脏骤停。多余的钾会通过尿液排出体外 。排钾能力下降，这类人群包括慢性肾病患者 、