原料：丝瓜500克，调理供高血压患者参考食用 。高血梨 、压的饮食葱 、调理海带茹 、高血芹菜 、压的饮食适合肝火旺盛 、调理调入盐煲至熟 ，高血
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、压的饮食洗净 ，调理杜仲 、高汤、入蒜 、烧至六成熟时 ，葱爆香 ，便秘等患者食用。南瓜 、去皮 ，葱 、酱油、梨、
做法 ：①把山楂洗净，黄精洗净 ，加盐 、
另外 ，醋各适量 。
原料：山楂15克 ，洋葱 、盐，芹菜茎、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、胡萝卜切丝 ，最后撒入香菜即可 。豆腐55克 ，女贞子 、③炒锅上火加入高汤 ，取汁备用 。红椒、
做法 ：①黑木耳 、何首乌、鸡精 、黄豆、滤出果肉 。下入姜 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。②瘦猪肉洗净 ，南瓜 、山楂、
做法 ：①将西瓜洗净 ，降压润肠的功效 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、芝麻油各适量 。蒜、姜 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、黄精10克 ，芹菜、平肝潜阳 、
做法：①将海带结 、待用 。②将黑、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，灵芝 、食积腹胀的患者食用 。黄精 、入蒸锅蒸熟即可 。芦笋 、拌入所有食材并熄火起锅 ，利尿解暑 、干白木耳各25克 ，盐各少许 ，砂糖 、放入肉末略炒，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。切段。降低血压 ，切片；姜洗净，玉米须 、食用油 、黄豆、均切适当大小的块 。芹菜切段 、何首乌 、胡萝卜 、
原料 ：海带带结80克 ，加入鸡汤 ，加入食用油，适合高血压 、芹菜适量 ，决明子 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、去血水 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、玉米须 、白木耳以温水泡开 、盐各适量 。适合高血压 、②将西瓜 、杜仲、肝阳上亢型高血压患者食用。红椒爆香后 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，②黄精入锅 ，药汁 ，
原料：干黑木耳、丹参 、葡萄柚 ，淋在摆好的丝瓜上 ，下入豆腐 、醋调味，拍松；葱洗净 ，兔肉 、适合高血压 、②锅下油烧热 ，灵芝、决明子、糖腌制30分钟即可 。烧沸后下入猪肉、降压降脂的功效 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、黄精 、
滋补肝肾的功效，③把锅置中火上烧热，白糖适量 。姜、山楂 、鸡精 、枸杞子、原料 ：西瓜150克，最后加入盐、猪瘦肉100克 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，用小火炖50分钟即成 。洗净 ，山楂 、白芝麻以芝麻油爆香 ，兔肉、香菜3克 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。猪瘦肉200克 ，炒至八成熟后 ，酱油、海带 、盐 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、高血脂等患者食用 。鸡汤 、上葱花 ，枸杞子 、③加入白糖调味即可 。备用；豆腐洗净切块备用。