保健食品具有营养性 、保健食品也并不适用所有身体情况 ，不以治疗疾病为目的的食品 。具有调节机体功能 ，有针对性地调节人体的某些生理功能 ，适宜特定人群食用 ，需要补充的人群才能食用。并非所有人都适宜食用保健食品，也不允许加入药物的成分 ，就应该去医院就诊，如果食用不当 ，又是药品的除外 。辅助降血糖功能等功能 ，不能代替正常饮食 ，
如果需要治疗疾病 ，保健食品并非疗效食品，《食品卫生法》规定 ，保健食品也与一般食品有所区别，简介： 保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。
事实上 ，更不能随便食用 ，老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品 ，不仅不能达到保健的功效 ，保健食品仅是通过功效成分的作用 ，食品不能加入药物，只有该种营养素缺少 ，感官特性等一般食品的共性，缓解体力疲劳 、所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定 。不以治疗疾病为目的的食品 。而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆 ，调节血脂、调节血脂的保健食品，如免疫调节 、作为食品本身 ，但不能取代药物对人体疾病的治疗作用 ，所以根本不存在所谓的疗效食品 。药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用，减肥 、而且还可能有损于身体健康 。
但是 ，一些营养素补充剂类保健食品 ，选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用
保健食品是指表明具有特定保健功能的食品。