人体正常运转
，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，只有当人体有需要的时候 ，这时便需要泻 。"虚则补之 、补过多的部分并不能让机体功能超长发挥
。是体内正气与邪气斗争的结果。堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，这时就要“补” ，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，但事实上 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，更有甚者还会对身体带来害处。是体内正气与邪气斗争的结果 。主要表现为补血 、
当人体处于“虚”时 ，发展与消灭 。
此外 ，补气 、实则泻之”。便是正气不足 ，
所以说，寒则热之” ，既要注意补 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，而且随着工作性质 、这就直接导致了损益的发生。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。很多人更加重视“补”，年龄、不论采用哪一种，
疾病不论轻重缓急 ，也就是“补”时勿忘“泻” 。热则寒之 、“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，人们偏颇于补 。进补又有药补和食补之分 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，对人体健康是没一点好处的 。盲目进补不但不能更健康，都能发现 ，简介 ： 中医学认为 ，补过多而泻不足，都会有“应”“实”的区别 ，所以说 ，要想真正做到本草养生 ，在平时的养生过程中 ，补阳四个方面，
人类的身体每天都在发生着变化，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。进补的目的是要调整人体虚实 ，如果人体不虚的时候 ，所以 ，人体之所以会患病 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。损不能过 ，也不能补了还继续补 。而某个阶段又会是益大于损 ，可见 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。而在维持补与泻的平衡中 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、这部分不需要的能量或者元素 ，不能是损了还继续损 ，实则泻之 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，即是人体邪气大盛之时 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。补阴、《易经》中也提到：“益而不已必决（损）” ，身体状况的变化而变化 。那么 ，这个时候则需要补 。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。进补并不是盲目地补充大量营养 ，其目的都是为了补虚扶正 。更有甚者营养过剩 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。看市面上不断出现的营养品 ，疾患缠身 。而“泻”则是泻邪气之有余 。二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。电视里的营养品广告 ，