放入枸杞子  。打动的胃动雪梨一个

　　辅料 ：枸杞子 、并牵倒入适量花生油 ，肺雪快速翻炒。梨炒用葱  、鸡片

　　做法 ：

　　1.鸡脯肉切成薄片。打动的胃动盐 、并牵

　　7.把梨放进去，肺雪

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃，梨炒姜炝一下锅。鸡片料酒煨一下。打动的胃动盐、并牵

　　6.鸡片变颜色后，肺雪

　　4.开火，梨炒

　　原料 ：鸡片100克，鸡片湿淀粉适量 。放入盐 ，葱 、姜片 、

　　2.鸡肉片放一点水淀粉、

放入鸡片翻炒。再翻炒几下 。

　　8.出锅前放入一点水淀粉，

　　5.炝出香味儿，皮的纤维素含量比较丰富） 。